🕺 Terapia Uzależnień Od Gier Komputerowych

Specjalizujemy się w leczeniu uzależnień od alkoholu , leków i nikotyny, ale także zaburzeń nawykowych i popędów takich jak hazard patologiczny, uzależnienia od gier komputerowych i Internetu i inne zachowania nałogowe (pracoholizm, zakupoholizm, seksoholizm). Prowadzimy psychoterapię dorosłych dzieci alkoholików (DDA, DDD). Zachowania nałogowe prowadzą do szeroko rozumianej utraty kontroli. Osoba uzależniona (pomimo podejmowania prób ograniczenia lub powstrzymywania się), czuje niepohamowaną potrzebę wykonywania określonych czynności. Uzależnienie jest źródłem przyjemności, przynosi ulgę (w odpowiedzi na smutek czy przygnębienie). W początkowym stadium uzależnienia, osobie dotkniętej zaburzeniem wydaje się, że faktyczny problem nie stanowi zagrożenia, a potencjalne sygnały wysłane od najbliższych, rodziny, znajomych – to tylko bezpodstawne uwagi i niepotrzebne zamartwianie się. Problemem społecznym są nowe uzależnienia XXI wieku – zaburzenia behawioralne związane z mediami cyfrowymi, czyli czynnościami powszechnie znanymi: komputer i gry komputerowe, internet, telefon komórkowy, telewizja. Odpowiedzią na nie jest leczenie uzależnienia od komputera, o którym możesz przeczytać w dalszej części. Uzależnienie od komputera i internetu czyli uzależnienia behawioralne Inaczej: siecioholizm, internetoholizm, cybernałóg Dostępność internetu oraz moda na „bycie w sieci” sprawia, że problem ten dotyka głównie osoby młode, poniżej 30. roku życia. Dorastająca młodzież, szukająca rozrywki (również z braku zainteresowań), chętnie sięga po sprawdzone sposoby korzystania z internetu dla zabicia czasu. „Siecioholizm” dotyka również osoby powyżej 30. roku życia, samotne, bezrobotne lub bez stałej pracy, spędzające większość czasu w domu. Nieśmiałe, mające trudności w kontaktach społecznych. Uzależnienie od komputera: objawy Sieć internetowa sprawiła, że staliśmy się społeczeństwem informacyjnym. Globalny zasięg tej rewolucji już nie dziwi. Sprzętu komputerowego używamy w pracy, w szkole, dla rozrywki. Korzystanie z komputera czy granie – to nic złego, jeśli używanie nie przekroczy zdroworozsądkowej normy. Uzależnienie od komputera, to zespół zależności i zaburzenia prowadzące do nieprawidłowego funkcjonowania jednostki w sferze: rodzinnej społecznej psychicznej ekonomicznej Osoba, która wykazuje znamiona uzależnienia od komputera, potrafi spędzać mnóstwo godzin przed laptopem czy sprzętem stacjonarnym oglądając filmy, seriale, grając, udzielając się na portalach społecznościowych, przeglądając sieć (bez określonego celu). Rodzice nastolatków i młodszych pociech, powinni zadbać o prawidłową relację z dzieckiem. Wsparcie, bliskość, rozmowa i zainteresowanie, to nie tylko rodzicielski obowiązek, to również element skutecznej profilaktyki. Powinniśmy uświadamiać dzieciom istotę zagrożeń i wynikających z nich – przykrych skutków. Dorastająca młodzież często „ucieka” to wirtualnego świata przed problemami i brakiem zrozumienia. Należy zwrócić uwagę na fakt, że osoby dorosłe popadają w nałogi, pomimo że w większości przypadków, konsekwencje są dla nich zrozumiałe. Osoby młode, nieprzeczuwające zagrożenia, które od najmłodszych lat stykają się z urządzeniami będącymi niezastąpioną rozrywką, w nieuświadomiony sposób kształtują w sobie złe nawyki Objawami uzależnienia od gier komputerowych, komputera i internetu, są: odczuwanie napięcia wymuszającego podejmowanie się czynności (niepokój, lęk, zdenerwowanie), zaabsorbowanie czynnością i przygotowanie się do niej (rytuał), odczuwanie ulgi, osiąganie spokoju i przyjemności po wykonaniu czynności, podporządkowanie czasu i obowiązków pod nałóg, zwiększanie ilości godzin spędzanych przy komputerze (intensywność i częstotliwość), wzrost tolerancji na uzależniającą czynność (przymus patologicznego korzystania z komputera, dla osiągnięcia zadowolenia), konflikty interpersonalne, odizolowanie od otoczenia, utrata możliwości kontrolowania swojego zachowania (przymus szybkiego osiągania przyjemności, redukcja napięcia), zaniedbywanie codziennych obowiązków: rodzinnych, zawodowych, szkolnych, społecznych Dystres - jeden z powdoów uzależnienia od komputera i gier komputerowych Jedną z przyczyn zachowań kompulsywnych może być przewlekły stres, a pogłębiające się poczucie braku kontroli nad stresorami (trudności w pracy, problemy w rodzinie) może pogłębić te zaburzenia. Dystres – to nasilona, negatywna forma stresu. Trudne do opanowania, negatywne emocje występujące nadmiernie, mają szkodliwy wpływ na ciało i umysł człowieka. Pojawiające się symptomy fizyczne (np. ogólne zmęczenie) osłabiają psychikę i są przyczyną innych dolegliwości tj.: nerwowość, niepokój, bezsenność. Komputer staje się więc środkiem do wykonywania czynności pozornie bezpiecznych, które ułatwiają radzenie sobie z emocjami. Schemat nałogu behawioralnego Z czasem, osoba uzależniona od komputera i/lub osoby z najbliższego otoczenia, mogą zaobserwować schemat zachowań i ewoluowanie czynności behawioralnych: korzystanie z komputera, pomimo świadomości wystąpienia negatywnych konsekwencji, obsesja korzystania z komputera, poczucie winy z powodu np. zbyt krótkiego używania, zbyt długiego używania, frustracji najbliższych, objawy abstynencyjne po zaprzestaniu korzystania z komputera (agresja, niepokój, lęk, nerwowość, bezkrytyczność, apatia, znużenie). Skutki uzależnienia są dotkliwe, a osoba uzależniona wymaga specjalistycznej opieki i terapii. Wraz z pogłębieniem się nałogu, wzrasta niebezpieczeństwo dla zdrowia i życia. Ilość spędzanego przed komputerem czasu uniemożliwia utrzymanie prawidłowych relacji z rodziną i przyjaciółmi. Wyizolowanie społeczne i brak akceptacji sprawiają, że uzależniona od komputera osoba rezygnuje z jakichkolwiek innych przyjemności, zamyka się w sobie, zaniedbuje obowiązki. Wzrastająca samotność i znaczne obniżenie samopoczucia wpływają na zdrowie psychiczne. Pojawiają się problemy z koncentracja i pamięcią. Skrajny brak ruchu i zaburzenia odżywiania osłabiają organizm i są przyczyną wielu dolegliwości fizycznych. Uzależnienie od komputera: leczenie uzależnień Najskuteczniejszą metodą leczenia uzależnienia od komputera jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Terapia ma na celu poprawienie jakości życia pacjenta. Specjaliści koncentrują się na zmianie zachowań i sposobów myślenia. Głównymi założeniami leczenia są: odpowiednia współpraca na linii terapeuta-pacjent, zorientowanie na rozwiązanie problemu zaburzenia, skupienie się na teraźniejszości, ograniczenie w czasie, stosowanie odpowiednich technik terapeutycznych. Dysfunkcyjne zachowania rodzą się ze specyficznych reakcji na określone sytuacje i bodźce. Osoba uzależniona musi uświadomić sobie ryzyko i poznać mechanizmy działania zaburzeń czynnościowych.. Psychoterapia uzależnień to proces, który przy wsparciu specjalistów (terapeutów, psychologów, lekarzy, psychiatrów) pozwoli uzależnionej osobie pozbyć się nawyków i nałogowych czynności. Pacjenci uczą się szeregu konstruktywnych sposobów radzenia sobie z emocjami. W pełni zindywidualizowana i grupowa terapia, pozwala uporać się z destrukcyjnymi zaburzeniami czynnościowymi. Wypracowane metody leczenia gwarantują odpowiednie wsparcie i profesjonalna pomoc osobom uzależnionym. Czy gry komputerowe mogą uzależniać? Do najbardziej uzależniających zachowań związanych z obsługiwaniem komputera, używaniem internetu i konsoli, jest granie. Uzależnienie od grania wpływa na psychikę ludzi, a sam problem jest zróżnicowany. Uważa się, że kompulsywne granie jest odpowiedzią na rosnący lęk i postępujące objawy depresyjne. Zaburzenia psychiczne i rosnący niepokój, może być również wywołany uzależnieniem od grania. Zjawisko nadmiernego grania (online), zostało opisane w podręczniku diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5) Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Uzależnienie od gier komputerowych jest często spotykane wśród najmłodszych użytkowników komputera i internetu. W przypadku dzieci warto wprowadzić specjalny grafik, który pomoże ograniczyć uzależnienie oraz wprowadzić inne formy spędzania czasu np. uprawianie sportu na świeżym powietrzu czy spotkania towarzyskie. W przypadku uzależnionych dzieci problem uzależnienia od komputera jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ wpływa na późniejsze budowanie relacji międzyludzkich. Gry komputerowe stają się lepszą alternatywą spędzania czasu, a młodzi ludzie w przyszłości będą mieć problemy z komunikacją w pracy i życiu codziennym. Alarmujące objawy: korzystanie z gier w celu złagodzenia negatywnych emocji, takich jak poczucie winy, stres, gniew, ogólna zmiana zachowania, izolowanie się, zmniejszenie ilości kontaktów społecznych, niepokojące zachowania odstawienne (agresja, smutek, żal, apatia, drażliwość) – np. kiedy gra została wyłączona lub dalsze granie zostało uniemożliwione (zepsucie sprzętu, brak prądu), zwiększona tolerancja i przymus spędzania więcej czasu na graniu, zaniedbywanie obowiązków domowych, zawodowych, szkolnych, utrata zainteresowania ważnymi sprawami, ryzyko poważnych konsekwencji związanych z nadmiernym pędzaniem czasu na graniu, zaburzenia odżywiania, oszukiwanie rodziny i znajomych (ukrywanie faktycznej liczby godzin spędzonych na graniu). Terapia uzależnień w ośrodku: dlaczego warto? Komputery, laptopy, tablety, smartfony – to praktyczne, przydatne urządzenia, które mogą stać się źródłem niepokoju rodziny i najbliższych. Internet sprawił, że komunikacja społeczna przeszła swoistą metamorfozę. Dzieci i młodzież są szczególne narażone na skutki postępu technologicznego. Terapia uzależnień w ośrodku opiera się na poznaniu objawów zaburzeń pacjenta (psychologicznych i emocjonalnych), stawianiu diagnozy i leczenia zaburzenia. Ocena skuteczności podjętych działań, weryfikuje proces przyjętej metody terapeutycznej. Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień to szczególne miejsce, które pomaga pacjentom uporać się z zaburzeniem uzależnienia od mediów cyfrowych tj.: uzależnienie od komputera, uzależnienie od Internetu, uzależnienie od gier komputerowych, uzależnienie od telefonu komórkowego, uzależnienie od telewizji. Warto zadbać o specjalistyczną opiekę i profesjonalną pomoc terapeutyczną. Ośrodek wspiera pacjenta w drodze po zdrowie. Żródła: Słownik psychologiczny, Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego: Dystres – kiedy stres cię paraliżuje. Jak sobie z nim radzić? Redakcja Focus Nauka, Psychoterapia poznawczo-behawioralna – praktyka oparta na badaniach empirycznych; Agnieszka Popiel, Ewa Pragłowska, Wydział Psychologii, Szkoła Psychologii Społecznej w Warszawie, Interdyscyplinarne Centrum Genetyki Zachowania Uniwersytetu Warszawskiego: Internet jako medium o doniosłym wpływie na zdrowie człowieka u progu dorosłości; Szczepanowska Ewa, Fidler Maria; Studia Periegetica, 2010, nr 4, s. 195-228, wykr., tab., bibliogr. 26 poz.: Internet Gaming; American Psychiatric Association: Uzależnienie od internetu - objawy i leczenie siecioholizmu; Medicover, Encyklopedia zdrowia: Z roku na rok skala tego zjawiska jest jednak coraz większa. Obecnie 465 tysięcy osób w naszym kraju zmaga się z uzależnieniem od Internetu. Od mediów społecznościowych uzależnionych jest natomiast 160 tysięcy Polaków. Patologiczny hazard. Hazard dotyczy wszystkich gier, w które inwestujesz jakieś pieniądze, a wygrana w nich jest Komputery stały się nieodłączną częścią naszego życia. Nie sposób wyobrazić sobie współczesnego człowieka (zwłaszcza młodego), który w ogóle by z nich nie korzystał. Urządzenia elektroniczne towarzyszą nam w pracy, podczas nauki, a także w czasie wolnym. Jedną z form rozrywki, których dostarczają, są gry komputerowe. Czasami stanowią one jedynie niewinną przyjemność, jednak zdarza się również, że młodzi ludzie uciekają w świat wirtualny, zaniedbując ten rzeczywisty, a w efekcie wpadają w groźny nałóg. Jak rozpoznać uzależnienie od gier i jak się przed nim chronić? Dostęp do internetu – zło czy dobro?Najważniejszy jest umiarUzależnienie od gier komputerowychUcieczka w świat wirtualny Dostęp do internetu – zło czy dobro? Powszechny dostęp do komputerów, internetu oraz gier komputerowych to stosunkowo nowe zjawisko. Można więc powiedzieć, że jeszcze kilkadziesiąt lat temu tego typu zagrożenia w ogóle nie istniały, w przeciwieństwie do alkoholu, narkotyków, nikotyny, seksu czy hazardu. Wielu osobom trudno jest odnaleźć się w tej nowej rzeczywistości. Dorośli, którzy dorastali bez nowoczesnych technologii, dostrzegają przede wszystkim ich negatywne strony: martwią się, że ich dzieci spędzają zbyt dużo czasu przed ekranem, uważają, że inne rozrywki (np. czytanie książek, zabawa na świeżym powietrzu itp.) są znacznie bardziej wartościowe i rozwijające oraz obawiają się o zdrowie swoich pociech – w końcu nie bez powodu wciąż mówi się o problemach z kręgosłupem, pogorszeniu wzroku w wyniku wpatrywania się w monitor oraz uzależnieniu od internetu czy gier komputerowych. Z kolei dla młodych ludzi korzystanie z komputerów jest niemal równie naturalne jak oddychanie. Dla nich urządzenia tego typu niosą za sobą przede wszystkim korzyści: pomagają w pracy i w nauce, umożliwiają kontakt z osobami znajdującymi się nawet po drugiej stronie globu, dostarczają najnowszych informacji z kraju i świata oraz pozwalają na korzystanie z różnego rodzaju rozrywek: od słuchania muzyki, poprzez czytanie blogów, oglądanie filmów i rozmowy na forach, aż po granie w rozmaitego rodzaju gry. W żadnej z tych rzeczy nie ma niczego złego. Nie da się ukryć, że komputery bardzo ułatwiają i uprzyjemniają nasze codzienne życie. Ich używania wręcz nie da się uniknąć: większość dzisiejszych szkół, uczelni oraz biur po prostu tego od nas wymaga. Wbrew pozorom, nawet demonizowane gry komputerowe mogą być bardzo rozwijające: poprawiają zdolność do logicznego i analitycznego myślenia, uczą wielozadaniowości, refleksu, precyzji oraz zdobywania informacji, a niektóre z nich nawet pomagają hamować agresję i zwiększają kompetencje językowe. Najważniejszy jest umiar Podobnie jak w przypadku alkoholu, zakupów, seksu czy sportu – zagrożeniem nie jest sama czynność, a brak umiaru w jej wykonywaniu. Granie w gry komputerowe może być neutralnym, a nawet pozytywnym zjawiskiem, pod warunkiem, że nie koliduje z innymi dziedzinami życia. Jeśli gracz spędza przed komputerem rozsądną ilość czasu i robi to tylko w godzinach przeznaczonych na rozrywkę, nie ma powodów do obaw. Zdarza się jednak, że przez tego rodzaju hobby przestajemy wywiązywać się ze swoich obowiązków, zaniedbujemy istotne kontakty społeczne, porzucamy swoje dotychczasowe pasje, a nawet niszczymy własne zdrowie. W 2018 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD) tzw. „zaburzenie gracza” (gaming disorder). Jakie objawy wskazują na występowanie tej choroby? Po pierwsze: gra oraz zachowania nakierowane na grę stają się priorytetowe i spychają inne aktywności na dalszy plan. Po drugie: gracz traci kontrolę nad tymi czynnościami, nawet wtedy, gdy prowadzą do jednoznacznie negatywnych skutków. Po trzecie: w wyniku nadmiernego grania w gry komputerowe dochodzi do zaburzenia relacji rodzinnych i towarzyskich chorego, a nierzadko pojawiają się również zaburzenia snu, odżywiania oraz aktywności fizycznej. Nietrudno zauważyć, że symptomy „zaburzenia gracza” idealnie pokrywają się z objawami innych uzależnień. Początek zwykle jest podobny: granie w gry jest czynnością okazjonalną, wykonywaną w granicach normy. Gracz zasiada do komputera jedynie w czasie wolnym, całkowicie kontroluje tę aktywność i wywiązuje się z innych zobowiązań. Jest zaangażowany w kontakty społeczne, ma inne zainteresowania, dobrze sobie radzi w szkole lub pracy. W bardzo dużej części przypadków tak właśnie pozostanie – podobnie jak większość z nas jest w stanie pić alkohol w sposób kontrolowany, okazjonalnie brać udział w grach hazardowych, a zdrowe odżywianie, uprawianie sportu, seks, zakupy czy praca zawodowa są dla nas normalnymi elementami rzeczywistości, które nie dominują nad innymi dziedzinami życia. Od czasu do czasu zdarza się jednak, że nasze zaangażowanie w jakąś czynność zaczyna nieproporcjonalnie rosnąć, a my tracimy nad nim kontrolę. Zwykle prowadzi to do nadużywania, a w dalszej perspektywie – uzależnienia wymagającego profesjonalnej terapii. Uzależnienie od gier komputerowych Jeśli ktoś myśli, że nałogi dotyczą wyłącznie substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, narkotyki, dopalacze czy papierosy – jest w błędzie. Uzależnienie od gier komputerowych to tzw. nałóg behawioralny, czyli związany z wykonywaniem czynności. W takim wypadku nie mamy do czynienia z uzależnieniem fizycznym (fizjologicznym), jednak możemy doświadczyć silnej zależności psychicznej (psychologicznej). W praktyce oznacza to, że nie występuje stan odurzenia, a brak dostępu do przedmiotu uzależnienia nie powoduje objawów zespołu abstynencyjnego (do których należą np. drżenie i bóle mięśni, nadmierna potliwość, nudności, światłowstręt czy zaburzenia świadomości), jednak nałogowiec doświadcza takich symptomów jak silny przymus grania w gry czy trudności w kontrolowaniu czasu spędzanego przed komputerem. Z „zaburzeniem gracza” można powiązać również trzeci rodzaj uzależnienia, czyli zależność społeczną. W takim przypadku wykonywanie danej czynności związane jest ze zwyczajami panującymi w grupie społecznej, do której należy chory. Jeśli np. nastolatek zawsze gra ze znajomymi lub pozostaje pod silnym wpływem społeczności graczy sieciowych, może kontynuować granie, by nie stracić ich akceptacji. Oczywiście, fakt, że czynności nie uzależniają fizycznie, nie oznacza, że nałogi behawioralne nie mają żadnego związku z biologią i fizjologią naszego organizmu. Przyjemne zajęcia powodują wzmożoną aktywność tzw. układu nagrody w naszym układzie nerwowym. W efekcie w naszym ciele wydzielana jest większa ilość dopaminy, a my czujemy euforię, przyjemność i ulgę. Można powiedzieć, że osoby uzależnione od gier komputerowych uzależniają się właśnie od tego efektu. W dodatku istotną rolę odgrywają tutaj geny – jedni mogą pić dużo alkoholu, sporo pracować lub często przesiadywać przed komputerem i nie wpaść w nałóg, a inni mają do niego wrodzone skłonności, w związku z czym powinni bardzo uważać na ilość czasu spędzanego na tego typu czynnościach. Jak rozpoznać uzależnienie od gier komputerowych? Większość symptomów jest bardzo zbliżona do oznak innych nałogów. Chory spędza przed komputerem coraz więcej czasu. Można zauważyć, że nie jest w stanie tego kontrolować – często zaniedbuje przez to sen, obowiązki domowe i inne zobowiązania. Coraz gorzej się uczy lub doświadcza problemów w pracy. Ogranicza spotkania ze znajomymi i zaniedbuje swoje pasje. Rzeczy, które jeszcze do niedawna były dla niego ważne, teraz są zupełnie nieistotne. Nawet kiedy nie gra, wciąż myśli o czasie spędzanym przed ekranem. Kiedy nie może grać – denerwuje się, jest drażliwy i odczuwa ogromny dyskomfort. Jednocześnie żarliwie zaprzecza, jakoby miał jakikolwiek problem. Twierdzi, że całkowicie panuje nad swoim zachowaniem i mógłby przestać grać, gdyby tylko chciał. Pojawia się coraz więcej negatywnych konsekwencji nałogu: rozpad więzi przyjacielskich i rodzinnych, problemy finansowe (spowodowane wydawaniem coraz większych sum na grę oraz podbieraniem pieniędzy rodzinie), kłopoty w szkole czy pracy. Może dojść również do zaniedbywania własnego zdrowia: przez ciągłe przesiadywanie przed komputerem pojawiają się problemy ze wzrokiem i bóle pleców, chory źle się odżywia, zbyt mało śpi i nie dba o higienę osobistą. Mogą wystąpić objawy zaburzeń lękowych i depresji, bezsenność, problemy z koncentracją uwagi oraz nadpobudliwość. Ucieczka w świat wirtualny Dlaczego tak wielu ludzi ucieka w świat wirtualny? Wbrew pozorom, nie jest to zagadnienie dotyczące wyłącznie obecnych czasów i najmłodszego pokolenia. Bardzo wielu nastolatków wynosi tego typu nawyki z domu rodzinnego. Być może ich rodzice i dziadkowie nie grają w gry komputerowe, jednak są w stanie spędzać wiele godzin przed ekranem telewizora. Zamiast uprawiać sport, chodzić na spacery, czytać książki lub poświęcać czas i uwagę rodzinie, wolą uciekać od rzeczywistości poprzez angażowanie się w ulubione seriale i programy telewizyjne. Pamiętajmy, że nasz świat podlega nieustającym przemianom. Każde pokolenie żyje nieco inaczej i w różny sposób zaspokaja swoje potrzeby. Narzekanie na „dzisiejszą młodzież” nie jest sposobem na poprawę sytuacji – może jedynie zwiększyć przepaść między dziećmi i ich opiekunami. Choć bardzo się różnimy, zwykle zależy nam na osiąganiu tych samych celów. Granie w gry komputerowe często kojarzy się z izolacją i unikaniem kontaktu z innymi. Tym bardziej zaskakujące wydają się być wyniki badania psychologów z University of Rochester oraz badaczy gier z Immersyve Inc., którzy postanowili przepytać ok. tysiąca graczy. Zgodnie z ich odpowiedziami, do największych zalet gier komputerowych oraz powodów angażowania się w nie należą… możliwość współzawodniczenia oraz nawiązywanie kontaktu z innymi ludźmi o podobnych zainteresowaniach. Wbrew pozorom, internet oraz gry sieciowe mogą być wspaniałym rozwiązaniem dla introwertyków, którzy nie przepadają za towarzystwem tłumu ludzi i nie lubią być w centrum uwagi, jednak wciąż potrzebują relacji społecznych w swoim życiu. Jak widać – nie chodzi o to, by uznać gry komputerowe za jednoznaczne zło i utożsamić z ucieczką od prawdziwego życia. Najnowsze technologie są obecnie nieodłączną częścią naszej codzienności i nie należy się przed nimi wzbraniać. Ważne jest jednak zachowanie umiaru we wszystkim, co robimy. Każda przyjemność jest dobra, jeśli potrafimy ją kontrolować i nie zaburza ona innych ważnych aspektów naszego funkcjonowania. Jeśli jednak zauważymy problemy w tym zakresie, nie warto ich bagatelizować i próbować poradzić sobie z nimi na własną rękę. W przypadku zaobserwowania objawów uzależnienia od gier komputerowych (lub jakiegokolwiek innego nałogu), należy zgłosić się do specjalisty i poprosić go o fachową pomoc. Im szybciej to zrobimy, tym łatwiej będzie nam wrócić do normalnego życia.

Na podstawie zebranych danych wskazano następujące czynniki ryzyka i czynniki chroniące występowania uzależnienia od gier komputerowych: Darmowy i łatwy dostęp, Otoczenie, które również gra, Skłonność do uzależnień, Zbyt wczesne wprowadzanie dzieci w świat elektroniki przez dorosłych, Trudna sytuacja rodzinna, Samotność,

Leczenie uzależnienia od komputera i internetu zazwyczaj polega na połączeniu terapii indywidualnej i grupowej z farmakoterapią. Podobnie jak w innych formach terapii uzależnień, terapia skupia się na nauczeniu pacjenta strategii radzenia sobie z obsesyjnymi myślami i działaniami, jak również na pracy nad podstawowymi problemami

Terapia komputer Terapia komputer Uzależnienie od komputera wśród dorosłych i dzieci Uzależnienie od komputera i internetu to jedno z uzależnień behawioralnych. Niosą ze sobą coraz większe zagrożenie, nabierające na sile wraz z postępem technologicznym i łatwym dostępem do elektroniki. Przyczyniają się do niego również gry komputerowe, które wbrew pozorom powodują

^{Przyjmujemy również osoby dotknięte problemem hazardu i innymi uzależnieniami behawioralnymi (od gier komputerowych, Internetu, nowych technologii, pracy, zakupów, seksu, pornografii, jedzenia, etc). Poradnia znajduje się w centrum Sopotu. Przystanek stacji PKP znajduje się w odległości 10 minut od placówki.} 8FfJPI. 94 153 154 15 319 68 418 341 305

terapia uzależnień od gier komputerowych